Nie je nijaká novinka, že existujú potraviny, ktoré nášmu telu prospievajú viac ako iné. Niektoré nám dodávajú živiny a minerály, kým iné nás „zanášajú“. Čo jeme, pritom ovplyvňuje nielen našu telesnú schránku, ale aj psychickú pohodu. Keď dlhodobo začneme sledovať, aké potraviny svojmu telu dodávame, čoskoro pocítime rozdiel. Vyskúšajte to tiež! Sľubujeme vám krajšiu pleť, bohatšie… Přečíst celý článek

Sprchujete sa často? Denne? V lete aj viackrát za deň? Určite nie ste sami. Až osemdesiat percent ľudí na Slovensku si raz denne dopraje sprchu. Expertka z Kolumbijskej univerzity, Elaine Larsonová, však vo svojom výskume tvrdí, že každodenné sprchovanie pre našu kožu vôbec nie je vhodné. Ak zabudneme na estetické hľadisko, teda fakt, že sa sprchujeme preto,… Přečíst celý článek

Kedysi sa im hovorilo „potné chalupy“, dnes sú skôr známe pod názvom sauny. Malé drevené domčeky vyhriate na vyše deväťdesiat stupňov Celzia dokážu blahodarne pôsobiť na telo aj dušu. Ich pozitívne účinky poznali už predchodcovia dnešných obyvateľov Ameriky. Kým čaru saunovania už prepadli mnohí ľudia, menej známe sú takzvané saunové ceremoniály. Saunové ceremoniály sú zážitkové… Přečíst celý článek

Už ste vyskúšali najlepšie krémy na trhu, sledujete kozmetické trendy, a stále ste neprišli na to, čo potrebuje vaša pleť? Prinášame deväť tajomstiev vašej kože, ktoré stojí za to poznať. 1. S cvičením opatrne Cvičenie je určite záslužná vec. Keď sa to s ním ale preháňa, často nevedie k ničomu dobrému. Nadmerné cvičenie môže viesť k predčasnému starnutiu pleti. Dokonca… Přečíst celý článek

Niekomu sa pigmentové škvrny vyhýbajú po celý život, niekto sa s nimi stretáva pravidelne. Častejšie postihujú ženy a zvyčajne sa vo väčšej miere objavia po štyridsiatke. Nie sú však, bohužiaľ, výnimočné ani u mladých ľudí. Dôvodov, prečo nám pigmentové škvrny komplikujú život, je viac. Najviac sa ale na ich vzniku podieľa slnečné žiarenie. Prieskumy hovoria jasnou rečou. Ideálna… Přečíst celý článek

Síce máme slnečné lúče naozaj radi, väčšina z nás však vie, že sú škodlivé. Napriek tomu, aj keď používame prípravky, ktoré nás chránia pred UV žiarením, zvyčajne siahneme po tých, ktoré nám nezabezpečia dostatočnú ochranu. Alebo vrstvu krému neobnovujeme tak často, ako by bolo treba. Jediným spôsobom, ako mať krásne opálenú pleť bez rizika, je použitie… Přečíst celý článek

Často sa jej hovorí choroba dvadsiateho prvého storočia. Už dávno neplatí, že sa týka iba tučných ľudí alebo tých, ktorí vôbec nešportujú. Celulitída sa dokonca v posledných rokoch nevyhýba ani mužom. Čo sa skrýva za nepeknými jamkami a pomarančovou pokožkou? Z odborného hľadiska je celulitída vlastne zníženie funkcie spojivového tkaniva. Keď sa priestor pod kožou začne vypĺňať tukovými… Přečíst celý článek